20190520
お風呂が沸くのを待ってる。
最近のいいこと
近くのコーヒー豆屋さんでかった豆がとてもグッドまた買いに行きたい
超熟の4まいぎり食パン贅沢にバターぬって食べた、ふわふわでとてもおいしかった
旦那さんが台所まわり綺麗にしてくれてピカピカしている
重曹でなべこすったら綺麗なった
近所のお好み焼き屋さんバリうま
久しぶりにピラティスいったじつに半年ぶり
右の骨盤?ずれてるのか右足の外反母趾がひどいからなのか 右脚の軸が感じにくい状態だったのが内腿からおなかにかけての筋肉感じることですごくよくなった
ポワントのときもっと上に引き上げる感覚必要、それはドゥミのときから意識だな。。
月一ではゆきたいピラティス
もっと身体のこと勉強したい〜
20190429
平成最後の昭和の日
ポワントからの降り方 丁寧にするとエレガントにみえる
おりかた 降りる時の腕の使い方
それがないから男っぽくみえる雑にみえる
肘つっぱらない
いつもアドバイスくれるのにいらいらして1週間前に言わないで!て言ってしまったごめんなさいだわ 素直にきこう
じょうずになりたいね
20190402
今欲しい
・鉄のフライパン 食材がおいしく焼けるとおもう(たまに入るバイト先のハムエッグがこれまたおいしいのでそうだと確信する)あまり大きくなくこぶりで良い
・中華なべ 収納場所をきちんと作れたらば
・おおきめの汁椀 粕汁とかたべるときに野菜をいっぱいいれたい
・軽くてごみが捨てやすい掃除機 要リサーチ
・メインおかずをいれる深皿 程よい大きさの…
気になる
・鉱石のコースター そういう系好き
・圧力なべ コトコト煮るのもいいけどあるといいよな、いやなくてもええんやけど
20190305
もう6日
今日のはっけんと注意
腕の動かし方をとおくからひじ手首指先ばらばらにつかう
上体のらせん 顔の向き
日曜日に京都にいたときの先生がいらっしゃっていておもしろいワークショップをうけた
ひもとれ 紐ひとつでいらない力みがぬける
とても興味深かった。
アレクサンダーテクニックもとても今の踊りに役立っているけどわたしのいまの目標は力みをぬいて無駄なフォームをとおらないこと客観的にみて焦ったようにみえないことなのでうまくつかっていきたい。
回転するときに鎖骨まわりがスムーズに動くと綺麗かつ上体がぶれずに回転できた
肩甲骨は肋骨にそってぶらさがったようなかたちになっていて横幅がながい
鎖骨は胸骨とつながっていた 腕のポジションをつくるときに意識するととてもらくちん
しかしながらさいきんからだのゆがみがすごい。
20190302
ヨーロッパいきたいなという話になってなんとなく自分の写真フォルダなど漁ってみて留学当時の思い出を掘り起こしていました
当時は無知すぎた世間知らずすぎたと思うしあんなに芸術にあふれたところにいたのに全然行動してなかったなと思い返す 今も世間知らずですけど…
パリのアパルトマンにいたとき 18区に住んでたのでアフリカ系の人たちが多かった。アパートの2軒隣はカンガの店 サクレクールまで裏道を歩いていける距離だったので良く散歩していた。
今ならもっとできたのになあとか勉強してただろうなと思うけどきっと当時も必死だったんだと思う。
は〜今は一番アイラ島いきて〜
来年の目標だな。
20190221
すっきりさっぱり元気
めも
ポールドブラのつかいかた 肘 指先
目線 アクセント
パリオペがだいすきで昔からパリオペばかりみてきたけどさいきんになってボリショイやマリインスキーのかたがたとても素敵で上半身の使い方参考になる。しかしながらずっとRAD系でまなんできたからかなかなかむずかしい。イギリスにいたときもフランスにいたときも脚のことばっかりで上半身の事考えなかった だからきれいにみえないのだ
ポールドブラがきたないプロはいないね
20190131
インフルエンザA型ですよ。
ははは
27日曜日、炬燵で寝て起きたら喉がイガイガしていたのでイソジンをしてもっかい寝た
28月曜日、夕方の指導に出かける時関節痛がきたのでリポDとビタミンゼリーと風邪薬をスタジオ最寄りで買う。帰宅して熱測ると7度。
29火曜日、近所の内科、2時間待たされ、病院ではかると8度2分。インフル陰性。扁桃炎じゃない?といわれ抗生物質と解熱鎮痛剤、喉の薬を処方される。夜に9度まであがる。なかなか寝られずのたうちまわる
30水曜日、午前中8度まで落ち着くもののまた9度2分まであがる。解熱鎮痛剤の効果ゼロ
31木曜日、一瞬7度4分まで下がったがご飯を食べて薬を飲んで寝るとまた8度まであがる。耐えきれなくなって違う病院へいき再検査、インフルエンザ確定、、、、
粉末吸うヤクみたいなインフルの薬処方されてあと鎮痛剤つよいやつもらったの飲んだらアッサリ6度3分まで下がった。すげー。
熱で苦しんだ3日間、、、かえしてくれ、、
明日からの新しい担当予定のクラス延期
夫氏にうつってる確率99%
ほぼ15年ぶりのインフルエンザ恐ろしや。
明日は元気だったら換気と布団類の洗濯ですね、、あと除菌アルコールでそこらじゅう拭く